FORMAZIONE SHRI DEVI YOGA RESTORATIVE TERAPEUTICO

IL CORPO VIVO: Presenza nel corpo, rilassamento profondo, liberazione somatica dai traumi inconsci come Cammino verso la Felicità.

*** SCONTO Early Bird per iscrizioni entro il 15 luglio ***

Per informazioni dettagliate sui costi e programma, iscrizioni e richiesta di colloquio: lila@liladevimarialaurabonfanti.it

SHRI DEVI YOGA
LO YOGA del Soma, dell’Estasi e della Meraviglia
Devozione, Incarnazione, Grazia, Gratitudine

Da Settembre 2025 a MARZO 2026
Certificazione Internazionale 150 h Yoga Alliance

FORMAZIONE SHRI DEVI YOGA RESTORATIVE TERAPEUTICO
IL CORPO VIVO: Presenza nel corpo, rilassamento profondo, liberazione somatica dai traumi inconsci come Cammino verso la Felicità.

Shri Devi Yoga RESTORATIVE non è una questione di stretching.
Ti chiede di APRIRTI.
Aprirti:
al sentire
al respiro,
al tuo Regno interiore,
alle tue emozioni più profonde,
ai sensi
al silenzio
al momento presente.

Nello Shri Devi Restorative Yoga rigenerativo riduciamo la quantità di stimoli al sistema nervoso, in modo da aumentare la consapevolezza interocettiva, allenare la capacità di concentrazione, riconnettersi con il proprio intuito e, in ultima analisi, vivere una vita più gioiosa.

In una cultura ossessionata dall’accelerazione, lo yoga rigenerativo ci aiuta a scoprire la gioia di rallentare, prestare attenzione e stare fermi. Quando lo facciamo, diamo al nostro corpo il tempo necessario per un rilassamento nutriente e una guarigione olistica. È una pratica radicale di riposo profondo e di ascolto del ritmo del nostro cuore.

Questo corso di formazione per insegnanti è un approfondimento mirato della teoria, dell’allineamento, della sequenzialità e dell’energetica dello yoga Restorative. Imparare a insegnarlo significa innanzitutto imparare a praticarlo. Minimalista nello spirito, gran parte di questo lavoro consiste infatti nel FARE MENO: meno musica, meno chiacchiere, meno distrazioni, meno posizioni. Tutto questo per darci il tempo di riscoprire un Mondo immenso e meraviglioso, dentro e intorno a noi.

FORMAZIONE SHRI DEVI YOGA RESTORATIVE TERAPEUTICO
IL CORPO VIVO: Presenza nel corpo, rilassamento profondo, liberazione somatica dai traumi inconsci come Cammino verso la Felicità.

*** SCONTO Early Bird per iscrizioni entro il 15 luglio ***

Per informazioni dettagliate sui costi e programma, iscrizioni e richiesta di colloquio: lila@liladevimarialaurabonfanti.it

• EUCENESTESI – IL VIVERE SENSORIALE
• Risvegliare il Corpo
• Sciogliere blocchi somatici profondi
• Vivere nel piacere
• Abitare il Mondo sensorialmente
• Abbracciare le emozioni
• Fidarsi del proprio Sentire
• Ritrovare la calma in un mondo frenetico

SHRI DEVI YOGA
LO YOGA del Soma, dell’Estasi e della Meraviglia
Devozione, Incarnazione, Grazia, Gratitudine
Da Settembre 2025 a MARZO 2026
Certificazione Internazionale 150 h Yoga Alliance

Lo yoga RESTORATIVE cura in profondità attraverso allungamenti lenti e passivi che rilassano il corpo e la mente. Oggi questa pratica è diventata un’àncora di salvezza, aiutando persone in tutto il mondo ad alleviare lo stress, sciogliere le tensioni muscolari e riequilibrare il sistema nervoso.

IN QUESTO CORSO IMPARERAI A:

• Invitare più spazio, quiete, silenzio e ASCOLTO nel tuo Corpo-Anima;
• Riconnetterti con la tua innata capacità di rilassarti e guarire;
• Aiutare i tuoi studenti a costruire la PRESENZA INCARNATA in mezzo alla nostra cultura cronicamente disincarnata e distratta;
• La scienza dello stress e la fisiologia del rilassamento;
• Ad ascoltare i sintomi del tuo corpo e farti guidare dalla loro Saggezza Incarnata;
• A costruire classi di Restorative Terapeutico, specifiche per sintomatologia molto comuni quali ad esempio: emicrania, insonnia, mal di stomaco, stitichezza, esaurimento psicofisico, stress mentale, ecc.;
• Navigare con una Community di persone che come te voglio stare bene nel corpo e nella vita!

COSA FAREMO

• RESTORATIVE YOGA: tecnica, utilizzo dei props, sequenze, benefici;
• ASCOLTO DEL SINTOMO e bioneuroemozioni;
• Terapia Somatica Relazionale;
• TEORIA POLIVAGALE;
• MARMA THERAPY;
• Tecniche di attivazione del NERVO VAGO;
• Yoga Nidra;
• Meditazioni somatica “Pausa Sacra” (3 minuti);
• Mindfulness Somatica;
• Respirazione Olfattiva:
• Mantra Chanting & Sound Healing;
• Yantra & Kriya Therapy;
• Esercizi e strumenti per la ricerca della connessione mente-corpo;
• Gruppo on line dedicato per la condivisione delle dispense, di tutto il materiale, e delle vostre esperienze.

Formazione continua rivolta a insegnanti di yoga, operatori del Ben-Essere, psicologi, operatori olistici, counselor, osteopati e praticanti. Questa formazione è per praticanti nuovi ed esperti che desiderano andare più in profondità nella concentrazione e nella consapevolezza.
Approvato come formazione continua con Yoga Alliance

La Formazione si terrà in 6 DOMENICHE MATTINE ON LINE e UN WEEK END lungo in presenza (19-22 marzo 2026) presso l’Agriturismo Olistico La Stella della Terra, Alberese (Gr). Con Liladevi Marialaura Bonfanti.

DATE e ORARI
TUTTE LE DOMENICHE MATTINA dalle 8.30 alle 13.30:

• 28 settembre 2025;
• 26 ottobre 2025;
• 23 novembre 2025;
• 21 dicembre 2025;
• 18 gennaio 2026;
• 22 febbraio 2026

RITIRO IN PRESENZA:

• da giovedì 19 a domenica 22 marzo 2026.

Presso: Agriturismo Olistico La Stella della Terra, Maremma Toscana.

TUTTE LE SESSIONI ON LINE SARANNO REGISTRATE E A DISPOSIZIONE FINO ALLA FINE DEL 2026.
Non è necessario essere presenti sempre on line alle classi domenicali (anche se consigliato). Tutto sarà registrato e a vostra disposizione per un anno intero.
Se non sei già insegnante di Yoga Certificato, con questo DIPLOMA CERTIFCATO potrai comunque iniziare a insegnare la pratica di Shri Devi Yoga Restorative.

IL COSTO DELLA FORMAZIONE INCLUDE L’ACCESSO A UNA SESSIONE SETTIMANALE ON LINE DA OTTOBRE A MARZO DI SHRI DEVI YOGA RESTORATIVE. Anche questo materiale sarà registrato e usufruibile a tuo ritmo.

Per informazioni dettagliate sui costi e programma, iscrizioni e richiesta di colloquio: lila@liladevimarialaurabonfanti.it

FORMAZIONE SHRI DEVI YOGA RESTORATIVE TERAPEUTICO
IL CORPO VIVO: Presenza nel corpo, rilassamento profondo, liberazione somatica dai traumi inconsci come Cammino verso la Felicità.

Shri Devi YOGA RESTORATIVE è un’oasi di rigenerazione nella nostra vita iperattiva e caotica. Nutre e riposa il corpo, calma la mente incessante, riduce l’ansia e riequilibra il sistema nervoso.
Attraverso di esso, scoprirai il percorso verso il tuo CUORE e infonderai energia e chiarezza nella tua vita.

Le posture dello yoga rigenerativo vengono mantenute per diversi minuti alla volta e sostenute con coperte, blocchi, cuscini e altri supporti. Questo le rende ideali per rilasciare tensioni profonde, liberare l’energia bloccata e coltivare la consapevolezza.

Gli asana rigeneranti aiutano a ridurre la risposta di lotta o fuga, abbassando così i livelli di adrenalina e di altri ormoni che affaticano il corpo e le tossine nocive. Questo ripristina l’equilibrio ormonale interno e rafforza il sistema immunitario.

Shri Devi YOGA RESTORATIVE si concentra sul sistema nervoso. Praticandolo regolarmente, aiutiamo il sistema nervoso a ritrovare equilibrio e rafforziamo il nostro benessere.

CONTENUTO DELLA FORMAZIONE

• Studio ed esperienza delle tecniche di Yoga RESTORATIVE: arriverai a padroneggiare le posture con supporti per un riposo e un rilascio profondi;
• La fisiologia del Rilassamento;
• Anatomia delle posizioni e i loro effetti sul sistema circolatorio, sul sistema digestivo e ormonale;
• Esercizi e tecniche bioenergetiche;
• Esercizi e tecniche di EMBODIMENT;
• Scoprirai i tre livelli dell’incarnazione: il corpo fatto di carne e sangue, il corpo sottile delle esperienze sensoriali e delle emozioni e il corpo della consapevolezza;
• Tipi di respirazione durante la pratica Restorative Shri Devi. Respiro SOMATICO;
• Esplorerai le tecniche di aggiustamento, l’uso sapiente degli accessori per tutti i livelli e la strutturazione e sequenzializzazione efficaci delle lezioni per le diverse esigenze;
• Studio delle fondamenta della Teoria POLIVAGALE (funzionamento del sistema nervoso autonomo, simpatico, parasimpatico ventrale e parasimpatico dorsale);
• Breathworking e mappatura del corpo per l’autoregolazione. Imparerai a guidare te stesso e gli allievi attraverso tecniche di autoregolazione, riduzione delle risposte allo stress e costruzione di una solida base per il benessere emotivo;
• Esercizi e strumenti per il trauma, lo stress e la ricerca della connessione mente-corpo;
• Studio di Mudra, Mantra, Kriya e Yantra RESTORATIVE e come portarli nelle pratiche;
• Scoprirai che le funzioni fisiologiche dell’interocezione, della propriocezione, dell’estercezione e del sistema vestibolare (essenzialmente, le percezioni sensoriali all’interno e all’esterno del corpo, così come il senso della posizione, l’orientamento spaziale e l’equilibrio), lavorano insieme per creare la tua esperienza di completezza e salute, compresa la rappresentazione del corpo e l’immagine di sé.

COSA OTTERRAI

• Un diploma riconosciuto a livello internazionale per 150 ore di FORMAZIONE e Apprendimento continuo;
• Una certificazione che ti autorizzerà a condurre gruppi di Restorative Terapeutico, proponendo tecniche dalle più semplici fino a quelle più avanzate;
• Attraverserai una profonda trasformazione personale, che ti permetterà di rilasciare tensioni somatiche profonde e schemi inconsci di attivazione neurale;
• Rispristino della funzionalità del Nervo Vago, Riposo profondo. Equilibrio emotivo. Vero recupero;
• Rilascio dei muscoli cronicamente tesi e della tensione nel corpo;
• Acquisirai una comprensione completa del sistema nervoso autonomo—con i suoi tre stati chiave (simpatico, parasimpatico ventrale e parasimpatico dorsale)—e imparerai a utilizzare tecniche scientificamente provate per ristabilire equilibrio e calma interiori;
• Creerai la tua personale Sadhana quotidiana di rigenerazione, anche di soli pochi minuti al giorno.

ATTREZZATURA NECESSARIA
Cosa dovrai procurarti per questa Formazione
Gli accessori sono fondamentali per la pratica dello yoga RESTORATIVE. Senza accessori, niente restorative. È semplice. Pertanto, ogni studente dovrà procurarsi i seguenti accessori.

• 1 tappetino da yoga;
• 1 cuscino da meditazione;
• Almeno 2 coperte yoga;
• 1 bolster, cilindrico – rotondo o rettangolare;
• 2 blocchi yoga;
• 1 cinghia – cotone con anello a D;
• 1 calmocchio per gli occhi;
• 1 sedia da yoga;
• 2 palline da massaggio

Per informazioni dettagliate sui costi e programma, iscrizioni e richiesta di colloquio: lila@liladevimarialaurabonfanti.it