Viaggi nello Shri propone per l’inizio del 2026 una settimana di puro benessere, profonda rigenerazione e dolcissimo relax in una location a 5 Stelle, Ifuru Island Resort, Maldive.
OTIUM: l’Arte di Vivere Incarnati e Felici
Spazio dell’Anima, Cura dello Spirito, Piacere del Corpo
Presenza Naturale, Embodiment, Ben-Essere, Rigenerazione, Riposo, Cura di sé, Lentezza, Ozio.
Dal 23 gennaio 2026 al 31 gennaio 2026.
Vivremo una settimana in uno dei Paradisi naturali più belli del mondo per entrare nel segreto del VIVERE INCARNATO. Vivremo a stretto contatto con una Natura davvero ineguagliabile, potrai scegliere un totale relax, o aggiungere qualche trattamento ayurvedico ed escursioni (molto poche). Ci lasceremo alle spalle frenesia, pensiero contratto e preoccupazioni per immergerci in una PAUSA SACRA di rigenerazione e riflessione.
È solo grazie a questi Spazi Vuoti, in cui possiamo coltivare la nostra umanità e il nostro benessere, che possiamo poi portare nel nostro FARE amore, creatività e impegno sano. Fatti un regalo indimenticabile! Unisciti a noi se vuoi imparare ad affrontare la vita in modo aperto, concreto e centrato e a coltivare la gentilezza verso di te e verso il mondo.
Ci immergeremo in pratiche che ci aiuteranno a sviluppare una presenza radicata e incarnata come fondamento per un cuore aperto; a coltivare il nostro senso di appartenenza al mondo; ad abbandonare la tendenza malsana all’iper-controllo e alla paura.
PROGRAMMA GIORNALIERO
h. 8.00-9.00
Shri Devi Yoga del Risveglio: BODYFULNESS – Un’ora di asana, respiro, kriya e sankalpa per un dolce risveglio somatico. La shala yoga è un paradiso nel paradiso e si affaccia sul mare cristallino dell’isola. Con Lila (Per tutti).
h. 19.00-19.45
MAITRI – L’ingrediente essenziale – Meditazione di presenza incarnata sulla spiaggia al tramonto. Una postura restorative per sciogliere e liberare tensioni e accogliere la notte e una meditazione (15 minuti) di presenza naturale secondo la Via del tantrismo non duale shakta. Con Lila (Per tutti).
Durante il soggiorno avrai la possibilità di ricevere trattamenti e massaggi ayurvedici (consigliamo un numero minimo di 3) e proporremo due escursioni (snorkeling e villaggio). Entrambe le proposte non sono incluse nei costi e dovranno essere pagate in loco. vi daremo informazioni dettagliate sulla spesa più avanti.
Dal 23 gennaio 2026 al 31 gennaio 2026. Per info: lastelladellaterra@gmail.com
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«Vi invito ad andare più a fondo, ad imparare e a praticare in modo da diventare persone capaci di essere solide, calme e senza paura, perché la nostra società ha bisogno di persone come voi che possiedono queste qualità, e i vostri figli, i nostri figli, hanno bisogno di persone come voi per andare avanti, per diventare solidi, calmi e senza paura». Thich Nhat Hanh
Il termine latino OTIUM racchiude un concetto di grande profondità, spesso interpretato come l’opposto del lavoro o dell’impegno. In realtà, il suo significato va al di là della semplice inattività o della mancanza di occupazione, rappresentando piuttosto un momento di quiete, riflessione e piacere.
I Romani consideravano l’otium come una parte essenziale della vita, in contrapposizione al negotium, che era il mondo degli affari e degli impegni politici e mondani. L’otium era visto come un momento di rigenerazione, di riflessione, di creatività e di contemplazione. Uno spazio vuoto fecondo: Spazio dell’Anima, Cura dello Spirito, Piacere del Corpo.
PRATICA #1
- Chiudi gli occhi
- Fai un respiro lento e profondo e rilassati appoggiandoti indietro
- Chiediti: cosa sento nel mio corpo in questo momento? Dove sento il mio respiro? Come lo sento?
- Nota qualsiasi sensazione di calore, formicolio o sottile.
Questo VIAGGIO è per te se:
- Senti la necessità di una pausa rigenerante e risanante per sovraccarico del sistema nervoso
- Percepisci una disconnessione abituale dal corpo
- Hai voglia di non pensare a niente, solo rilassarti e prenderti cura di te
- Hai bisogno di dormire tanto e ristabilire la tua vitalità
- Senti di essere sempre stanca e debilitata
- Ti senti intrappolato nella testa e in vortici di pensieri incontrollabili
- Hai necessità di tornare al momento presente e rafforzare la connessione tra mente e corpo
- Vuoi rallentare e dare al tuo corpo il tempo di rigenerarsi e ringiovanire
- Vuoi coltivare un’intimità coraggiosa con la tua vita
- Vuoi esercitarti ad ascoltare profondamente e abitare le tue ossa
- Senti il bisogno di radicarti nelle profondità e piantare e coltivare semi meravigliosi
- Desideri imparare a muovere il corpo con chiarezza, flessibilità, integrità e piacere
- Vuoi sintonizzarti con l’intelligenza vivente che risuona in ogni cosa, comprese tutte le cellule del tuo corpo
- Vuoi reimparare a giocare e ridere (molto)
- Senti che è il momento di tornare ad assaporare il morbido animale che è il tuo corpo
PRATICA #2
Invece di respirare in modo superficiale e automatico, prova a:
- Respirare profondamente con la pancia, piuttosto che con il petto
- Espirare emettendo un sospiro o un gemito leggero
- Mettere le mani sul corpo, sul cuore, sulle cosce, sulla pancia, e semplicemente sentire cosa accade. Il respiro e il tocco trasmettono sicurezza al sistema nervoso, permettendo alla presenza incarnata di espandersi.
VIAGGI NELLO SHRI 2026
OTIUM: l’Arte di Vivere Incarnati e Felici
Spazio dell’Anima, Cura dello Spirito, Piacere del Corpo
Dal 23 gennaio 2026 al 31 gennaio 2026.
Ifuru Island Resort 5 Stelle – Per info: lastelladellaterra@gmail.com