Sadhana Invernale – Marma Therapy
Un percorso di guarigione somatica e rilascio emotivo
🌿 Scopri i 10 punti marma essenziali, immergiti in 9 lezioni di Yoga Restorative e vivi 9 momenti di meditazione Marma Incarnata, dedicati alla guarigione dei traumi e al rilascio emotivo.
Un approccio somatico naturale per regolare il sistema nervoso, liberare le emozioni immagazzinate e ripristinare la sicurezza nel corpo.
Unisci a noi, non per fare di più, ma per sentire di più.
Attraverso posture restorative, kriya, respiro, automassaggio, suono, meditazione, una tisana invernale di riequilibrio e l’uso mirato di oli essenziali, esploreremo i 10 punti marma alleati del Nervo Vago per un’esperienza di profondo rilascio somatico e libertà da blocchi e schemi limitanti.
ShriDeviYoga MARMA THERAPY ON LINE – RESTORATIVE e MEDITAZIONE utilizzando la Terapia dei Marma.
DETTAGLI DEL PERCORSO:
📅 Dal 13 gennaio al 12 marzo 2026
🗓 Ogni martedì sera 18:30–19:45
💻 Online su Zoom
Cos’è la terapia Marma?
I punti marma sono centri energetici vitali, sacri e sottili, dove si incrociano corpo, respiro e coscienza. Attraverso un tocco delicato ma preciso, si possono sciogliere tensioni profonde, rilasciare traumi e ristabilire l’equilibrio psico-fisico, attivando la naturale intelligenza curativa del corpo.
La pratica aiuta a liberare blocchi emotivi, risvegliare il flusso di prana, migliorare il sonno e rinvigorire il sistema nervoso, per tornare a un benessere profondo e duraturo.
Nell’antica scienza dell’Ayurveda, i punti marma sono i punti in cui la vita pulsa sotto la pelle. Sacri, sottili e vivi. Sono Portali di scioglimento, serbatoi di energia dove il corpo, il respiro, la sensorialità e la consapevolezza si incontrano. Sono punti di incarnazione profonda e creano la possibilità di sprofondare nel corpo e liberare schemi trattenuti e congelati.
Il nostro corpo è un silenzioso laboratorio elettro-biochimico. Toccare un punto Marma può modificare la biochimica e innescare un cambiamento profondo nella composizione corporea, segnalando al corpo di produrre esattamente ciò di cui ha bisogno – ormoni e sostanze neurochimiche – che facilitano la guarigione fisica, emotiva ed energetica ai livelli più profondi.
SADHANA INVERNALE – MARMA THERAPY
UN PERCORSO DI GUARIGIONE SOMATICA E RILASCIO EMOTIVO
Da martedì 13 gennaio a giovedì 12 marzo 2026
Prepara al meglio la tua Terra per una meravigliosa fioritura.
COSA TI SERVIRÀ PER SEGUIRE AL MEGLIO LA SADHANA
A chi è rivolto?
A chiunque desideri esplorare il proprio potenziale di guarigione, principianti o praticanti esperti. Nessuna esperienza richiesta, solo la voglia di ascoltarsi e riconnettersi profondamente con sé stessi.
Iscriviti ora!
📝 Costo: 160 euro
Pagamento: LINK PAYPAL paypal.me/liladevimlb Scegli per favore opzione Amici/famigliari
IBAN (bonifico): BANCA GENERALI MILANO Intestato a LAURA BONFANTI IBAN IT03B0307501603CC8002361667 Causale: TTOnline
📩 Per più info: lila@liladevimarialaurabonfanti.it
🌐 Scopri di più su liladevimarialaurabonfanti.it
Trasforma la tua energia interiore e armonizza il tuo sistema nervoso con questo viaggio di Marma Therapy, yoga restorative e meditazione. Ti accoglierò con cuore aperto.
TERAPIA MARMA
Come il corpo trattiene il trauma e come liberarlo.
La storia di vita, nostra e della nostra famiglia d’origine, soprattutto gli eventi traumatici ed emotivamente difficili e mai elaborati, sono radicati psicologicamente e biologicamente nella nostra carne.
L’accumulo di traumi può alterare la capacità di autoregolazione del nostro sistema nervoso, rendendo le emozioni e altre sensazioni intense e difficili da sopportare e finanche da sentire. Questo spesso porta a chiusura, deafferentazione, rigidità, dolore e reattività incontrollata.
La Sadhana invernale di quest’anno punta a sciogliere questa energia repressa, consentendone il rilascio.
I punti MARMA sono soglie vitali del tuo psiche-soma, luoghi dove il prana scorre dove inizia l’intuizione. Quando respiriamo, sentiamo o semplicemente premiamo questi punti il corpo si ammorbidisce, la mente si tranquillizza, la consapevolezza si espande.
Questo inverno esploreremo 10 di questi punti energetici a in una Sadhana intensiva di 2 mesi che combina rilascio somatico, yoga Restorative, meditazione, kriya e terapia dei punti di pressione.
Imparerete a toccare questi punti con il respiro, le mani, alcuni punti di pressione somatic e la presenza, e scoprirete quanto è possibile rilassarsi quando si incontra il corpo con riverenza.
CONGIUNZIONE TRA MATERIA E COSCIENZA
I Punti Marma sono un punto di congiunzione tra materia e coscienza, stazioni in cui il corpo e l’universo si intersecano. Invisibili alla vista, i Marma sono accessibili attraverso il tatto e sono fondamentali per mantenere l’equilibrio in tutto il corpo.
Nell’Ayurveda, i punti marma sono centri energetici vitali in cui si incontrano muscoli, vene, legamenti, ossa e articolazioni, luoghi in cui scorre la forza vitale (prana).
La terapia Marma è una delle forme più antiche e potenti di guarigione somatica.
Attivando delicatamente questi punti energetici, si ripristina l’equilibrio dell’intero sistema. La terapia Marma agisce sul sistema nervoso e sui sottili percorsi energetici per scaricare lo stress di sopravvivenza intrappolato, la paura, le impronte di congelamento e la memoria emotiva trattenuta nei tessuti.
Lavorare su questi punti attraverso il tocco terapeutico e altre tecniche attiva la farmacia interna del corpo – endorfine, ormoni, enzimi + impulsi neuroelettrici – gli stessi sistemi che il corpo utilizza per proteggersi e rigenerarsi.
Questo crea un vero cambiamento fisiologico senza aghi, dispositivi o forza. È naturale al 100%, non invasivo e funziona aiutando il corpo a ricordare come autoregolarsi nuovamente.
Quando specifici punti Marma vengono stimolati, innescano risposte elettrochimiche che rilasciano antidolorifici naturali (endorfine), enzimi benefici, ormoni e correnti neuroelettriche, favorendo il recupero e ripristinando l’equilibrio.
Ecco alcuni dei benefici:
🌿 Libera i blocchi emotivi immagazzinati nei nervi e nei tessuti
✨ Risveglia il flusso di prana
💛 Favorisce l’apertura del cuore e una connessione più profonda con se stessi
🧘♀️ Migliora la chiarezza, l’intuizione e la visione interiore
⚡️ Riequilibra il sistema nervoso (in ayurveda: Vata, Pitta, Kapha)
🌙 Migliora i cicli del sonno e riduce l’ansia notturna
🌸 Attiva l’intelligenza curativa naturale del corpo
🔥 Ringiovanisce il corpo energetico (in ayurveda: ojas, tejas e prana)
Chi può partecipare?
Questa Sadhana è aperta a chiunque desideri esplorare il proprio potenziale di guarigione attraverso il corpo e la mente, sia principianti sia praticanti esperti. Nessuna esperienza precedente è richiesta, solo la voglia di ascoltare e riconnettersi con se stessi.
Iscrizioni aperte: Prenota subito il tuo posto e inizia il cammino verso un corpo morbido, una mente ampia e un sistema nervoso equilibrato.
Cosa otterrai?
COSTI: 160 euro
Per ulteriori informazioni e iscrizioni, scrivici qui: lila@liladevimarialaurabonfanti.it oppure compila il form qui sotto.
Se senti il bisogno di trasformare la tua energia interiore e armonizzare il tuo sistema… ti accolgo con cuore aperto.
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