SADHANA INVERNALE
Calore - Introspezione – Rigenerazione

L'inverno, con la sua energia tranquilla, richiede pratiche che favoriscano la riflessione, il calore e la resilienza.

COSA FAREMO: Shri Devi Restorative e Yoga Nidra, meditazioni, kriya, mudra, pranayama e mantra chanting, con semplici tecniche di attivazione vagale, grounding e auto massaggio.

Incontri ON LINE, tutti registrati.

Costo 130 euro

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