Risonanze di Sicurezza: 75 Giorni con la Teoria Polivagale
Sadhana di Neurocalma e Ritmo Ventrale per un reset profondo del Sistema Nervoso

ShriDeviYoga ON LINE – RESTORATIVE e YOGA NIDRA: 20 lezioni in tutto.

• ShriDevi Yoga Restorative, Mudra, Pranayama, Mantra e Kriya;
• Shri Devi Yoga Nidra e Meditazione.

Incontri ON LINE: tutte le classi sono registrate e le trovi qui sotto, nei Contenuti del Corso.

Scopri la Potenza della Teoria Polivagale per la tua Vita

Quante volte ti sei sentita in trappola nel tuo stesso corpo? Hai mai provato a capire perché reagisci in modi che a volte non ti piacciono o ti sembrano incomprensibili? Adesso puoi trasformare questa esperienza in compassione, indulgenza e potere personale grazie alla teoria polivagale.

La teoria polivagale ci svela come il nostro sistema nervoso autonomo sia un alleato straordinario della nostra sopravvivenza, che lavora instancabilmente per proteggerci da pericoli reali o percepiti, facendoci reagire nel modo che crede più sicuro.

Capire questo significa imparare ad avere un rapporto nuovo, più dolce e sereno con noi stessi, lasciando andare il peso del senso di colpa e la fatica del giudizio interiore.

Immagina di poter dire addio alla frustrazione di pensare “Avrei dovuto reagire meglio” o “Non avrei dovuto arrabbiarmi” e invece sentire gratitudine per il tuo corpo, che ha fatto ciò che poteva per proteggerti.

La teoria polivagale ci riporta alla nostra umanità comune, mostrandoci che tutti noi abbiamo un sistema nervoso che funziona allo stesso modo. Questo rende il suo potere trasformativo universale e accessibile.

Cosa ti aspetta nella Sadhana di Neurocalma e Ritmo Ventrale

• Pratiche guidate di Yoga Nidra e Yoga Restorative, studiate per calmare e riequilibrare il sistema nervoso;
• Esercizi specifici di Attivazione del Tono Vagale e di Potenziamento delle Funzioni del NERVO VAGO;
• Tecniche di KRIYA, Respirazione, mudra e mantra mirate ad attivare il “nervo vago ventrale”, la nostra fonte interna di sicurezza e connessione;
• Un percorso di 20 lezioni per imparare a riconoscere i tuoi stati nervosi e autoregolarti in modo efficace;
• Dispense e lezioni registrate, da seguire quando vuoi.

Perché questo percorso?

• Per sviluppare uno sguardo nuovo e compassionevole verso te stesso;
• Per imparare a uscire dagli stati di ansia, blocco o dissociazione con consapevolezza e delicatezza;
• Per vivere relazioni più serene e autentiche con chi ti sta intorno;
• Per riacquistare fiducia e sentirti più radicato e presente nel tuo PSICHE-SOMA, ogni giorno.

Costo 170 euro

Per informazioni o iscrizioni scrivi a lila@liladevimarialaurabonfanti.it

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